News Details

(الیوغا (صحتك غایتنا


Ms. Fatma Al-Rashdi     30-04-2019 10:10:12

نظمت عیادة الكلیة برنامج لموظفات وطالبات الكلیة عن أھمیة ریاضة الیوغا تحت شعار (صحتك غایتنا)،وذلك یوم الأربعاء ٢٧/٢/٢٠١٩ والیوغا ریاضة ھدفھا دمج العقل والجسد ضمن وحدة واحدة مُتجانسة، وكلمة الیوغا تعني وحدة الفكر، وھي ریاضة تناسب جمیع الأعمار، خاصةً لأنّھا تتمّ دون استخدام أيّ من الأجھزة الریاضیّة، ومُمارسة ھذه الرّیاضة بشكل مُستمرّ یُحقّق الكثیر من الفوائد للجسم ومنھا:- تُقلِّل الإصابة بالاكتئاب- تجدید طاقة الجسم والشّعور بالانتعاش والحیویّة- تنشیط أجھزة الجسم والدورة الدمویّة، وغیرھا الكثیر -حرق الدّھون، وبالتّالي خسارة الوزن- التخلّص من القلق والتوتّر- تزید من مرونة الجسم و تُخفّف من آلام الظّھر بشكل كبیر- وقد شارك في البرنامج العدید من الموظفات والطالبات بالكلیة وقامت بتنفیذ البرنامج مدربة الیوجا المعتمدة عالمیا الأستاذة كاملة الرواحي